Видео ютуба по тегу 뭉친 근육

[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭
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뭉친 근육을 이완시키는 15분 스트레칭 | 전신 요가 스트레칭 | 뻐근한 몸 풀기
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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
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뭉친어깨근육풀기 - 역대급 어깨운동 방법 노하우 방출
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
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목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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뭉친 승모근 목 어깨 근육이 듣는 동안 풀어지는 것을 경험할 수 있습니다
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[하루요가] 하보람의 리얼타임 하루요가｜5화｜뭉친 근육을 풀어주는 요가 (Yoga for Tight and Stiff Muscles)
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방치하면 만성 염증되는 뭉친 근육에는 삼삼 스트레칭! ( 목디스크나 허리디스크가 있으신 분들은 턱당기나 허리돌리기의 동작등이 무리를 줄수 있으니 주치의와 상의후 운동하십시요 )
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운동하면 알이 베기는 이유
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천천히 따라하는 전신 스트레칭 🧘🏻‍♀️ 기초요가 플로우, 뭉친 근육 ・ 관절 풀기
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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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어떠한 근육이든 10초안에 푸는법(1), 가장 빠른 근육이완술
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돌처럼 굳어버린 내 승모근 | 과연 근육만의 문제일까??
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